정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  6일 전

  쇄골뼈의 비대칭은 실제로 많은 사람들에게서 나타나는 흔한 현상입니다. 사람마다 뼈의 모양과 각도가 조금씩 다르기 때문에, 특별한 외상이나 질병이 없더라도 한쪽이 더 튀어나와 보일 수 있어요.

  질문자님께서 언급하신 것처럼 자세 습관이 원인이 될 수 있습니다. 숙이고 일을 많이 하시는 경우, 근육의 불균형이 생기면서 쇄골의 위치나 높이에 차이가 생길 수 있어요. 또한 한쪽 어깨에만 가방을 메거나, 컴퓨터를 사용할 때 자세가 한쪽으로 치우치는 경우도 영향을 줄 수 있습니다.

  통증이나 움직임의 제한, 최근의 외상 등이 없다면 대부분 건강상 큰 문제는 아닐 가능성이 높습니다. 하지만 점점 더 튀어나오거나, 통증, 붓기, 열감, 팔 저림 등의 증상이 동반된다면, 정형외과 진료를 통해 확인해보시는 것이 좋겠습니다.

  일상생활에서는 올바른 자세를 유지하고, 양쪽 어깨의 균형을 맞추며, 장시간 한 자세로 있지 않도록 자주 스트레칭을 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 어깨와 등, 목 근육을 강화하는 가벼운 근력 운동도 비대칭 개선에 도움이 될 수 있어요.

  꼭 확인해주세요.

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