16개월 아기는 한 끼에 유아식을 얼마나 먹나요?

소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.02.12
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  16개월 아기의 경우 한 끼에 약 300~450g 정도의 유아식을 섭취하는 것이 적당합니다. 하루 3끼를 기준으로 하면 총 900~1350g 정도의 음식을 섭취하게 됩니다.

  이 시기 아기들은 씹는 법을 배우는 단계이므로, 음식의 질감도 중요합니다. 채소와 같은 알갱이가 씹히는 음식을 제공하는 것이 좋습니다. 또한 아기가 스스로 먹을 수 있도록 핑거 푸드 형태로 제공하는 것도 식사 습관 발달에 도움이 됩니다.

  알레르기 반응이 없다면 계란이나 해산물 등 다양한 식품을 포함시켜 영양소 섭취를 균형 있게 해주시는 것이 좋습니다. 다만 아기마다 식욕과 성장 속도가 다를 수 있으니, 아기의 상태를 잘 관찰하면서 적절히 조절해 주세요.

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