불면증이 심해서 수개월 간 수면제 처방받아 복용 중 입니다. 불면증이 심해서 예전에도 장기간 약을 받아 먹었다가 이대로는 중독 되겠다 싶어서 임의로 약을 중단하고 일상생활로 돌아왔었습니다. 당시, 우울과 불안, 강박 등으로 인해 치료를 받았었고 현재는 우울과 불안약은 필요시 복용하고 있습니다만, 그 이후로 드문드문 불면증 증상이 나타났었고 그러다 수개 월 전부터 불면증이 나타나 수면제 복용 중 입니다. 졸음이 오는 상태임에도 쉽게 잠에 들지 못하기도 하고, 그런 상황에서 온갖 잡생각을 하느라고 잠에 들지도 못합니다. 소리에 예민해서 방문을 닫고자도 밖에서 소리가 들리면 쉽게 깨기도하고 그게 아니더라도 중간에 깨어나거나 잠든 시각에 비해 다소 일찍 일어날 때도 있습니다. 약물을 이제 중단하고싶은데 어떻게 해야 하나요?
1개의 답변
수면제를 장기간 복용하신 상황에서 중단을 고려하고 계신 점 이해됩니다. 수면제는 종류에 따라 갑자기 중단하면 불면증이 더 심해지는 반동 현상이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.
수면제 중단은 반드시 처방해 주신 의사와 상담 후 진행하시는 것이 가장 안전합니다. 일반적으로 갑작스러운 중단보다는 점진적으로 용량을 줄여나가는 방식이 권장됩니다. 의사의 지도 하에 1-2주에 걸쳐 서서히 감량하는 것이 좋습니다.
중단 과정에서 일시적으로 불면 증상이 악화될 수 있으니, 이 시기에는 수면 위생을 특히 신경 쓰는 것이 도움이 됩니다:
질문자님의 경우 우울과 불안 증상도 있으시므로, 정신건강의학과 의사와 상담하여 불면증의 근본 원인에 대한 치료도 함께 진행하시는 것이 좋습니다. 닥터나우 앱을 통해 정신건강의학과 비대면 진료를 받아보시는 것도 고려해보세요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
스틸녹스 1개먹었는데 잠이 안와요 😢 지금 4번 5 번디스크 터져버려서 수면제 먹는데 ㅜㅜ잠을 안자면 담날 걷지도 못하는뎀 ♡ 더먹어야되나요? 수면제 먹는 방법이 있나요? 자고싶어요 ㅜㅜ 먹는방법이 잘못되었나
정신건강불면증스트레스어제부터 술먹고 수면제먹고 토하고 속울렁거림 지금도 토할거같이 속울렁
소화기질환수면제를 복용중인데. 수면제를 먹으니까.기관지 가많이 않좋은 느낌이고 잘움직이 않아서 잘못움직엿다가 몸살걸리고 그럼니다ㅜㅜ
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