이게 정신문제인진 모르겠는데.. 머리가 멍한 느낌? 브레인 포그라고 부르던데 제가 지금 4개월정도 이상태가 지속되서 너무 힘들어요 현실이 아니라 꿈속에 갇혀있는것 같아요 부모님은 핸드폰 많이봐서 그렇다고 병원엔 안데려간다네요 방학시작하고 증상이 생긴거라 잠도 완전 푹자고 늦게늦게 일어나구 그랬는데 왜이런지 이유를 모르겠네요 어떻게해야하나요?중1이에요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
브레인 포그의 증상으로는 머리에 안개가 낀 것 같아 생각이 명료하지 않아 표현하는 데에 어려움을 겪고 사고력 저하, 집중력이 저하, 건망증 등이 나타날 수 있어요.
브레인 포그 상태의 개선을 위해서는 충분한 휴식과 수면, 적당한 운동, 균형 잡힌 식사, 새로운 시도와 변화로 뇌에 자극 주기 등이 있어요.
하지만 말씀하신 증상만으로는 브레인 포그인지 정확히 알 수 없어 이는 정신건강의학과 진료를 권장드려요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
학교 행사로 도보를 진행합니다. 하루 몇키로 걷는게 아이들에게 무리가지 않는 거리 정도 일까 궁금합니다. 하루 30km 를 걸었었을 경우 성장기 아이에게 좋지 않을까요?
중학교 1학년도 임신 되나요?
이제 막 중학교 3학년 올라가는 여자인데요 오늘 갑자기 누워있었는데 갑자기 옆으로 도니까 어지럽고, 손가락도 잘 안움직이고 오늘 구토만 7번 했습니다.. 인터넷에 물어보니 이석증인거 같은데 어떡하죠..? 너무 어지럽고 고통스러워요