중학교1학년 학생 대상
손OO • 2023.09.03
학교 행사로 도보를 진행합니다. 하루 몇키로 걷는게 아이들에게 무리가지 않는 거리 정도 일까 궁금합니다. 하루 30km 를 걸었었을 경우 성장기 아이에게 좋지 않을까요?
통증
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.09.03
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
개인의 특성에 따라 다르겠지만, 일반적으로 30km는 성인에게도 무리가 되는 거리여서, 1만보, 약 7km가 적절할 것으로 생각돼요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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