5~6세 유아 유산균 복용 시기는 언제가 좋은가요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.08

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  유아의 유산균 복용 시기에 대해 궁금하시군요.

  일반적으로 유산균은 공복보다는 식사 후에 복용하는 것이 더 효과적입니다. 식사 후 30분에서 1시간 정도 지난 시점에 복용하면 위산의 영향을 덜 받아 유산균이 장까지 더 많이 살아서 도달할 수 있습니다.

  현재 질문자님께서 아이에게 기상 후 공복에 유산균을 먹이고 계신다고 하셨는데, 공복 상태에서는 위산이 강해 유산균이 파괴될 가능성이 높습니다.

  따라서 아침 식사 후 30분~1시간 정도 지난 시점이나, 저녁에 취침 전 간식이나 식사 후 시간을 두고 복용하는 것이 유산균의 효과를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

  아이의 생활 패턴에 맞춰 매일 일정한 시간에 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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