자고 일어나면 머리가 아파요
서OO • 2023.07.17
직업 특성상 새벽 5~6시쯤 자고 오후 1시에 일어나는 게 습관이 돼버렸습니다ㅠㅠ 종종 자고 일어나면 머리가 지끈거리고 아픈데 이런 증상이 잠드는 시간대와도 관련이 있을까요?
두통
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1개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2023.07.17
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
생활리듬 달라져 발생하는 편두통일 가능성이 있는데요, 과도하게 잔 날 생기는 두통은 대부분 편두통이라고 해요. 편두통 유전인자가 있는 사람들은 몸의 항상성이 깨질 때 두통을 느낄 수 있으며, 늘 일어나던 시간에 깨지 않아 기상 시간이 늦어지면 뇌는 항상성이 깨졌다고 인식해, 뇌 시상하부가 두개골과 뇌막 등에 분포한 신경을 활성화한다고 해요. 이 신경들이 뇌혈관을 둘러싸고 있기 때문에 혈관이 팽창해 통증이 생기는 것이죠. 지나치게 오래 자서 두통이 생겼을 땐 커피를 한 잔 마시는 게 좋고, 커피 속 카페인이 팽창된 혈관을 수축해 통증을 덜어줄 수 있다고 해요!
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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