가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.22
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  자전거로 70km를 주행한 후 2.5kg 이상의 체중 감소는 대부분 수분 손실 때문일 가능성이 높습니다. 장시간 운동 중에는 땀으로 많은 수분이 빠져나가기 때문에 일시적으로 체중이 감소할 수 있습니다.

  이런 일시적인 체중 감소는 일반적으로 큰 문제가 되지 않지만, 적절한 수분 보충이 중요합니다. 운동 중과 운동 후에 충분한 물을 마셔 탈수를 예방하는 것이 좋습니다. 보통 운동 후 1-2일 내에 수분이 보충되면서 체중도 다시 원상태로 돌아오는 경우가 많습니다.

  다만, 체중 감소가 지속되거나 다른 증상(심한 피로, 어지러움, 소변량 감소 등)이 동반된다면 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 또한 장거리 자전거 주행 시에는 적절한 수분과 영양 섭취 계획을 세우는 것이 건강 유지에 도움이 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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