무릎 테이핑 후 발목이 갑자기 아파요, 왜 그럴까요?

김OO • 2024.03.04

무릎이 아파서 테이핑을 했는데 발목이 갑자기 아파졌어요. 무릎이 아프길래 평소처럼 바로 테이핑을 했습니다. 무릎은 바로 괜찮아졌는데 갑자기 발목이 아프네요..? 아킬레스건 쪽이랑 복숭아뼈 부분이 아프고 걸을때 발바닥 까지 통증이 있습니다 왜이런가요? 무릎 테이핑을 잘못해서 그런건가요? 무릎은 괜찮은데 왜 발이 아플까요..

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2024.03.04

무릎 테이핑 후 발목 통증이 발생한 경우, 몇 가지 가능한 원인을 생각해볼 수 있습니다. 1. 테이핑으로 인한 바이오메카닉스 변화: 무릎에 테이핑을 하면 관절의 움직임이나 근육의 사용 패턴이 변할 수 있습니다. 이로 인해 평소와 다른 방식으로 발목이나 발에 부하가 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 2. 보상작용: 무릎 통증으로 인해 무의식적으로 다른 부위에 무리를 주는 보상작용이 일어날 수 있습니다. 이 경우 발목이나 발에 과도한 스트레스가 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 3. 테이핑의 압박: 테이핑이 너무 타이트하게 되어 혈액 순환에 영향을 줄 수 있으며, 이는 발목이나 발의 통증으로 이어질 수 있습니다. 4. 기존의 숨겨진 문제: 무릎 통증과는 별개로 발목이나 발에 이미 문제가 있었을 수 있으며, 테이핑 후에 그 문제가 두드러지게 나타난 것일 수도 있습니다. 테이핑을 제거하고 발목 통증이 개선되는지 관찰해보세요. 통증이 지속되거나 악화된다면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다. 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 물리치료사나 정형외과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 그리고 잘못된 테이핑법은 오히려 지지가 잘 되지 않을 수 있어요. 전문의를 통한 치료 방법이 아니라면 권고드리지 않습니다. 또한, 발목 부위는 인대와 근육이 많은 복잡한 관절로 손상이 있을 경우에 빠르게 발목을 고정하여 더이상 손상이 진행되는 것을 막는 것이 좋습니다. 그렇지 못할 경우 만성적인 통증 및 관절염이 발생할 가능성이 많으므로 증상이 지속되는 경우 외관상 이상이 없다고 하더라도 가까운 정형외과에 내원하여 진료 및 검사를 받아보시는 것을 권유드려요.

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발목 테이핑 후 아픔, 테이핑 방법 오류인가요? 정형외과 방문이 필요한가요?

최근 알바하면서 발목이 계속 아파서 고생좀 했었습니다. 그래도 시간이 지나니 좀 나아지더라구요. 오늘 또 알바를 가야해서 혹시나 발목이 또 아플까봐 키네시오 테이프로 발목을 테이핑 하고 갔습니다. 근데 또 발목이 아파요ㅠ 그나마 그동안 쉬어서 괜찮았는데 다시 무리하게 움직여서 발목이 다시 아파진걸까요? 아니면 테이핑 방법이 잘못되기라도 한걸까용..?? 그래도 어릴때 운동했었어서 테이핑도 많이 해봤었고 나름 유튜브 보면서 공부도 했었는데 아프니까 속상하네요ㅠ 무릎도 테이핑을 했는데 무릎은 오늘 괜찮았어요! 발목이 좀 많이 아픕니다 왤까용..? 정형외과 가봐야 할까요?? 복숭아뼈 바깥쪽? 부분이 계속 아픕니다 삐이거나 접질린건 아니에요!

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2024.02.16

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