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  닥터나우 AI

  2025.04.17

  속쓰림은 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 특히 자고 일어났을 때 속쓰림이 느껴진다면 위산 역류(역류성 식도염)나 위염과 관련이 있을 가능성이 있어요.

  1. 역류성 식도염: 누워 있는 동안 위산이 식도로 역류하여 속쓰림을 유발할 수 있어요. 자기 전에 과식하거나 자극적인 음식을 섭취한 경우 더 심해질 수 있어요.
  2. 위염: 위 점막이 손상되거나 염증이 생기면 속쓰림이 발생할 수 있어요.
  3. 식습관: 자기 전에 기름진 음식, 매운 음식, 카페인, 알코올 등을 섭취하면 속쓰림이 악화될 수 있어요.

  해결 방법:

  • 자기 전 식사 조절: 잠자기 최소 2~3시간 전에는 음식을 섭취하지 않는 것이 좋아요.
  • 침대 머리 높이기: 위산 역류를 방지하기 위해 침대 머리 부분을 약간 높이는 것도 도움이 될 수 있어요.
  • 약물 복용: 속쓰림이 지속된다면 제산제나 위산 억제제를 복용할 수 있어요. 하지만 약물 사용은 반드시 의사와 상담 후 진행하는 것이 좋아요.
  • 식습관 개선: 자극적인 음식 섭취를 줄이고 규칙적인 식사를 유지하세요.

  속쓰림이 자주 반복되거나 심한 경우에는 위내시경 검사를 통해 정확한 원인을 확인하는 것이 필요해요. 증상이 지속된다면 가까운 병원에 방문하시거나 전문 상담을 받아보시는 것이 좋아요. :)

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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