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  닥터나우 AI

  10시간 전

  아침에 일어나서 속이 쓰린 증상은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.

  주요 원인으로는:

  1. 전날 저녁 식사: 자기 전에 과식하거나 소화가 잘 안 되는 음식, 매운 음식, 기름진 음식을 섭취했을 경우
  2. 위산 역류: 누워있는 동안 위산이 식도로 역류하여 아침에 속 쓰림을 느낄 수 있습니다
  3. 위염이나 위궤양 같은 소화기 질환
  4. 스트레스나 불안과 같은 심리적 요인
  5. 수면 부족이나 불규칙한 수면 패턴

  이러한 증상 개선을 위해서는:

  • 자기 전 2-3시간 전에 식사를 마치고 바로 눕지 않기
  • 매운 음식, 기름진 음식, 카페인, 알코올 섭취 줄이기
  • 스트레스 관리하기
  • 규칙적인 수면 습관 유지하기

  만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 통증이 심하거나 구토, 체중 감소 등의 다른 증상이 동반된다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 위염이나 역류성 식도염과 같은 질환이 있을 수 있으니 정확한 진단과 치료가 필요할 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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