스트레스로 인한 생리 끊김과 기운 부족, 대처 방법은?

작년9월에 심한 스트레스를 받은후부터 갑자기 생리가 끊어지고 한번씩 땀이 나면서 기운이 쫙~빠지면서 주저앉을정도로 기운이 빠져요~ 그후 지금까지 생리는없어요~ 직장을 다녀야 하는데 힘들어서 일을 못할상황이고 이것저것 몸에 좋다는것 챙겨먹고 영양제도 맞고 갱년기 유산균도 먹어서 그래서 그런지 조금은 나은거 같기도한데 아직도 기운이 자주 없어요~피검사를해보니 당화혈색소가5.9로 나왔고전단계 라고 당조심 하라고 하더군요~2년전 어깨 수술했고 그전에도 병력은 있었지만 가족력도 없고 그래서 스트래스 않받으려하고 있어요~ 기운없는게 힘든데 어떻게 해야될까요?