정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.30
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  운동 중 마찰로 인해 다리에 멍이 생겼다 사라지는 현상에 대해 걱정이 되실 수 있습니다.

  헬스 운동 중 발생하는 멍은 주로 운동 과정에서 발생하는 미세한 혈관 손상이나 마찰로 인한 것일 가능성이 높습니다. 피부가 약하신 경우 더 쉽게 멍이 들 수 있어요.

  일반적으로 운동으로 인한 가벼운 멍은 심각한 건강 문제를 나타내지 않으며, 시간이 지나면 자연스럽게 사라집니다. 하지만 멍이 계속해서 생기거나 크기가 커지거나, 통증이 심하다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  운동 시 적절한 보호 장비를 착용하고, 마찰이 심한 부위는 보호대나 적절한 의류로 보호해주세요. 또한 균형 잡힌 식단으로 비타민 C, K, 철분과 같은 영양소를 충분히 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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