영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.21

  비타민 C는 항산화 작용을 통해 염증을 줄이고 조직의 회복을 도울 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 비타민 C가 직접적으로 조직 붓기를 줄이는 데 얼마나 효과적인지는 개인의 상태나 조건에 따라 다를 수 있습니다. 비타민 C의 권장 일일 섭취량은 100mg 정도이며, 특별한 경우가 아니라면 4시간마다 복용할 필요는 없습니다. 대부분의 경우 하루에 한 번 또는 두 번 나누어 복용하는 것이 일반적입니다. 식사 중에 복용해도 문제가 되지 않으며, 비타민 C는 수용성 비타민으로 식전에 복용하는 것이 흡수율을 높여주어 좋다고 알려져 있지만, 실제로는 복용 시간에 크게 영향을 받지 않습니다. 그러나 고용량의 비타민 C를 장기간 복용할 경우 부작용이 있을 수 있으므로, 필요하다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0