중학생 불면증, 6시간 잠도 피곤하고 머리 아프다. 병원 방문 필요할까요?

Question

중학생인데 몇달내내 불면증이 계속 있어서 12-1시에 자고 심하면 2시에 자요 그래도 6시간정도 자는건데 그 6시간동안 깊게 잠에 못 들어요 자면서도 계속 다른생각이 들고 잠에 깊게 못들어서 다른 생각이 자꾸 떠오르니까 6시간을 자도 하루종일 머리가 아프고 피곤해요 병원에 가야할까요?

실시간 고민 해결사 · Answer

불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우 등 다양한 경우에 해당합니다. 중학생이신데 몇 달 동안 불면증 증상이 지속되고, 6시간을 자도 피로와 두통을 느끼신다면, 병원 방문을 고려해 보시는 것이 좋겠습니다. 수면 문제는 학업과 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 전문의와 상담을 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 병원에서는 수면 습관, 스트레스 요인, 생활 습관 등을 종합적으로 평가하여 도움을 줄 수 있습니다. 가능한 한 빨리 병원을 방문하여 상담을 받아보시길 권장드립니다. 평소에는 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하는 것도 수면에 도움이 될 수 있습니다.

꼭 확인해주세요.

첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

중학생 불면증, 6시간 잠도 피곤하고 머리 아프다. 병원 방문 필요할까요?

정신건강의학과 관련 1개의 답변

정신건강의학과 관련 질문

만성 피곤함으로 치질이 생기지 않을까요?

중학생이 하루에 6시간 수면해도 건강에 문제가 없을까요?

중학생 뇌전증 증상, 병원 방문 필요한가요?