아침이나 밤에 심장이 빨리 뛰는 원인은?

Question

자기 전이나 막 자고 일어난 후에 심장이 엄청나게 빠르게 뛰어요 너무 빨리 뛰어서 이래도 되나 싶기도 해요 심장 뛰는 속도가 너무 빨라서 불편해서 잠도 잘 못 자겠어요 원인이 뭔가요

닥터나우 AI · Accepted Answer

심장이 자기 전이나 아침에 일어났을 때 빠르게 뛰는 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

주요 원인으로는:
- 스트레스나 불안감
- 카페인 과다 섭취
- 수면 부족
- 탈수 상태
- 특정 약물의 부작용
- 심장 관련 질환(부정맥, 심계항진 등)

이런 증상이 지속적으로 나타나고 일상생활에 불편함을 주는 경우, 정확한 원인 파악을 위해 순환기내과나 심장내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 심전도 검사를 통해 심장 리듬에 이상이 있는지 확인할 필요가 있습니다.

당장 할 수 있는 조치로는:
- 취침 전 카페인 섭취 줄이기
- 규칙적인 수면 패턴 유지하기
- 스트레스 관리를 위한 심호흡이나 명상 시도하기
- 충분한 수분 섭취하기

증상이 심하거나 다른 증상(호흡곤란, 가슴 통증 등)과 함께 나타난다면 빠른 시일 내에 의료 전문가의 진단을 받으시길 권장합니다.

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