밖에 나가면 너무 불안해요 특히 지하철역처럼 사람 많이 있는곳이 가기 힘들어요...밖에서 사람 볼때마다 스트레스받고 제가 못생겨서 사람들이 이상하게 여러번 쳐다보는것같아요 밖에 나가는게 너무 힘들어요 항상 걸을때마다 바닥만 보고 걸어요 나가면 속도 안좋고 불안하고 몸에 힘이 빠져요 정신 나갈것같아요....다음에 정신과 갈때 증상 말해야할까요? 17일에 가는데 의사쌤이 이상하게 볼것같아요 약 먹으면 나아질까요? 그때까지 못버티겠어요 지금 밖인데 너무 힘들어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 겪고 계신 불안 증상과 외출의 어려움에 대해 정말 많이 힘드실 것 같습니다.
정신과 방문 시 이러한 증상들을 반드시 의사에게 말씀하셔야 합니다. 질문자님이 느끼시는 불안감, 사람 많은 곳에서의 어려움, 타인의 시선에 대한 걱정, 외출 시 신체적 증상(속이 안 좋고 몸에 힘이 빠지는 느낌) 등은 모두 치료가 필요한 중요한 증상입니다.
의사는 이런 증상을 이상하게 보지 않을 것입니다. 오히려 이러한 증상은 정신건강의학과에서 흔히 접하는 불안 관련 증상으로, 전문적인 치료를 통해 호전될 수 있습니다. 적절한 약물 치료와 상담 치료를 통해 많은 분들이 증상 개선을 경험하고 있습니다.
17일까지 기다리기 힘드시다면, 닥터나우 앱을 통해 비대면 진료를 받아보시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 질문자님의 증상이 빨리 나아지길 바랍니다.
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어딘가를 나가야 할 때 모든 사람들이 저만 쳐다보는 것 같아요. 달리는 버스 안이라든지 밖에 돌아다니는 사람들이 다 저만 보는 것 같습니다. 제가 체중이 많이 나가요. 그것 때문인 것 같은데 나가서 거리를 거닐다 보면 모두 나를 쳐다보는 기분이 들고 호흡이 가빠지고 눈물이 떨어집니다. 어떡하죠 혹시 공황장애인가요?? 밖에 나가기가 너무 무서워요
코로나 확진 판정을 받고 격리중입니다 집밖으로 한발짝도 나가면 안되나요? ㅠ 쓰레기도 버리고 해야하는데..
확진 사실은 자가키트로 해보게 되었습니다. 결과가 양성으로 저는 지금 확진자 입니다. 학교에 출석 인정을 받으려면 병원이나 보건소에서 신속항원 검사를 하고 확진 문자를 캡쳐해서 보내야 하는데 병원이나 보건소를 가도 되는지 궁금해서 올립니다.