밖에 나가면 너무 불안해요 특히 지하철역처럼 사람 많이 있는곳이 가기 힘들어요...밖에서 사람 볼때마다 스트레스받고 제가 못생겨서 사람들이 이상하게 여러번 쳐다보는것같아요 밖에 나가는게 너무 힘들어요 항상 걸을때마다 바닥만 보고 걸어요 나가면 속도 안좋고 불안하고 몸에 힘이 빠져요 정신 나갈것같아요....다음에 정신과 갈때 증상 말해야할까요? 17일에 가는데 의사쌤이 이상하게 볼것같아요 약 먹으면 나아질까요? 그때까지 못버티겠어요 지금 밖인데 너무 힘들어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 겪고 계신 불안 증상과 외출의 어려움에 대해 정말 많이 힘드실 것 같습니다.
정신과 방문 시 이러한 증상들을 반드시 의사에게 말씀하셔야 합니다. 질문자님이 느끼시는 불안감, 사람 많은 곳에서의 어려움, 타인의 시선에 대한 걱정, 외출 시 신체적 증상(속이 안 좋고 몸에 힘이 빠지는 느낌) 등은 모두 치료가 필요한 중요한 증상입니다.
의사는 이런 증상을 이상하게 보지 않을 것입니다. 오히려 이러한 증상은 정신건강의학과에서 흔히 접하는 불안 관련 증상으로, 전문적인 치료를 통해 호전될 수 있습니다. 적절한 약물 치료와 상담 치료를 통해 많은 분들이 증상 개선을 경험하고 있습니다.
17일까지 기다리기 힘드시다면, 닥터나우 앱을 통해 비대면 진료를 받아보시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 질문자님의 증상이 빨리 나아지길 바랍니다.
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밖에 나가면 불안하고 화장실 생각나고 그런데요ㅠ 10분 거리도 참기 힘들고 억지로 참고 그러거든요ㅠ 차 타고 멀리 나간다고 생각하면 그런 거 같아요 산부인과 돌아다녔을 때 너무 힘들더라고요ㅠ 비뇨과에서도 정신과나 신경과 약도같이 주실 수 있는 건가요? 얼마나먹어야효과있나요?
어딘가를 나가야 할 때 모든 사람들이 저만 쳐다보는 것 같아요. 달리는 버스 안이라든지 밖에 돌아다니는 사람들이 다 저만 보는 것 같습니다. 제가 체중이 많이 나가요. 그것 때문인 것 같은데 나가서 거리를 거닐다 보면 모두 나를 쳐다보는 기분이 들고 호흡이 가빠지고 눈물이 떨어집니다. 어떡하죠 혹시 공황장애인가요?? 밖에 나가기가 너무 무서워요
원래도 우울증으로 정신과를 3년넘게 다니는데 최근에 한달동안 밖에 나가기 힘들어서 못나갔어요. 근데 한달사이에 요즘들어 안좋은 생각과 그 생각이 드는게 싫어서 불안함이 생기고 그 생각이 안들고 싶어서 너무 괴로워요. 그 생각을 자꾸 제어하는게 힘들어요..
