활발한편이고 사람들이랑잘 어울리는편이라고사람들이 그러거든요 mbti도 극E구요. 근데 웃으면서도 행복할때도 자살,자해생각이너무 심하게들고 비정상적인 느낌으로 가득 차있어서 뛰어내려도 괜찮을거같다는 생각이 들어서 무서울때도있어요. 그리고 도서관,지하철,조용한공간,사람이 많은 공간,시끄러운공간 불안할때면 숨이 안 쉬어지는 거 처럼 잠깐 확 심했다가 괜찮아지는데 이럴수록 그런 공간들은 피하게 되니까 일상생활이 힘들어요. 이런 증상들은 뭔가요? 정신과약은 7년정도 끊었다 먹었다하면서 사는데 상담도하고요. 근데 나아지질 않아요.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
많이 힘드신 것 같아요. 자살 및 자해 생각, 공간 불안 증상 등으로 일상생활에 어려움을 겪고 계시는 상황이 매우 심각해 보입니다. 이러한 증상들은 우울증, 불안장애, 공황장애 등 다양한 정신 건강 문제와 관련이 있을 수 있어요.
정신과 약물 치료와 상담을 7년 동안 받으셨다고 하셨는데, 증상이 나아지지 않는다면 몇 가지를 고려해볼 필요가 있습니다. 우선, 현재의 증상과 치료 경과를 정신건강의학과 전문의와 다시 상의해보시는 것이 중요해요. 약물의 종류나 용량, 상담 방법 등이 현재의 상태에 맞지 않을 수 있으므로, 재평가가 필요할 수 있습니다.
또한, 약물 치료 외에도 인지행동치료나 다른 형태의 심리치료가 도움이 될 수 있어요. 다양한 치료 방법을 시도해보는 것도 좋겠습니다.
자살이나 자해에 대한 생각이 심할 경우, 즉시 도움을 받을 수 있는 응급 연락처를 준비해두시고, 가까운 친구나 가족에게 현재의 상태를 알리고 필요시 도움을 요청하는 것도 중요합니다.
규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면은 정신 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있으니 생활 습관 개선도 고려해보세요.
현재의 상태가 지속되거나 악화된다면, 반드시 전문가의 도움을 받으시길 권장드립니다. 혼자서 감당하기 어려운 부분이 있을 수 있으니, 주저하지 말고 도움을 요청하세요.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
정신과 약 바꾼 후로부터 몸 떨림이 너무 심해졌습니다. 연필로 뭘 못 쓸 정도로 떨림이 심하고 몸도 같이 떨립니다. 공황도 많이 오고… ADHD 약도 복용 중입니다. 여러 약을 먹고 있어서.. 어디가 문제인지 모르겠어요 ㅠ 자살 자해 생각 계속 들고 불안해서 미칠 거 같습니다. 이거 약 부작용 맞나요?
평소에는 남들이 평가하기에 정말 밝고 건강하게 생활하는 것 같아도 혼자 있거나 특정 시간에는 자해 자살 등 부정적인 생각을 많이 하는데, 정신 질환에 해당하는 건가요?
정신과약이 없어서 4일동안 못먹었는데… 정신과 약만 안먹으면 몸이 후끈거렸다가 추워지다가 몸에 전기가 들아왔다 나갔다 (?) 하는 느낌의 증상같은게 어지럽고 정신이 없어요 구역질이 나서 서있기가 어렵고 토까지 했어요 배가 자주 아프고 화장실에 자주 가요 어제 저녁부터 약 다시 먹고 자고, 오늘 아침에도 먹었는데 쫌 괜찮아졌다 다시그래요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 언제 나아지나요??ㅠㅠㅠ