마취통증의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.08

  허리내장증(요추 추간판 탈출증 또는 디스크) 치료와 재활 방법은 환자의 상태와 증상의 심각도에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 비수술적 치료 방법으로 시작하여, 증상이 개선되지 않을 경우 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.

  1. 비수술적 치료 방법:

     • 약물 치료: 통증과 염증을 줄이기 위해 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)나 근육 이완제를 사용할 수 있습니다.
     • 물리치료: 통증을 줄이고 근육의 긴장을 완화시키며, 허리 주변 근육을 강화시키는 데 도움이 됩니다. 복근강화운동, 골반 견인치료 등이 포함될 수 있습니다.
     • 주사 치료: 염증을 줄이고 통증을 완화하기 위해 스테로이드 주사를 사용할 수 있습니다.

  2. 운동 및 재활 방법:

     • 코어 강화 운동: 복부와 등 근육을 강화하여 허리를 지지하는 데 도움이 됩니다. 플랭크, 브릿지와 같은 운동이 포함됩니다.
     • 스트레칭: 허리와 다리의 유연성을 높이고 긴장을 완화시키는 스트레칭 운동이 도움이 됩니다. 요가나 필라테스가 유용할 수 있습니다.
     • 저강도 유산소 운동: 걷기, 수영, 자전거 타기와 같은 저강도 유산소 운동은 혈액 순환을 촉진하고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 평지나 낮은 언덕 걷기, 자전거 타기, 수영 등의 유산소 운동을 30분 정도 해주는 것이 좋습니다.

  3. 수술적 치료 방법:

     • 증상이 심각하거나 비수술적 치료로 개선되지 않을 경우, 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 디스크 절제술, 유합술 등 다양한 수술적 방법이 있으며, 환자의 상태에 따라 적합한 방법을 선택합니다.

  치료와 재활 방법을 결정하기 전에 전문의와 상담하여 자신의 상태에 가장 적합한 방법을 찾는 것이 중요합니다. 또한, 재활 운동은 전문가의 지도 하에 올바르게 수행하는 것이 중요하며, 잘못된 운동 방법은 증상을 악화시킬 수 있습니다. 소염진통제 복용, 복근강화운동, 골반 견인치료 등의 보존적 치료로 호전이 없다면 수술까지 고려해야 할 수 있으니 가까운 정형외과, 신경외과 등에서 진료 받아보시면 좋을 것 같아요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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