근이전술 후 삼각근 유착에 괄사마사지 효과가 있나요?
근이전술4개월15일후삼각근근육유착괄사마사지받으면유착풀릴까요
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질문자님의 근이전술 후 삼각근 유착에 대한 괄사마사지 효과에 관해 문의해 주셨네요.
근이전술 후 발생한 삼각근 유착에 대해 괄사마사지가 효과적일 수 있으나, 수술 후 4개월이 지난 시점에서는 전문적인 물리치료가 더 적합할 수 있습니다.
괄사마사지는 혈액순환을 촉진하고 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 수술 후 유착된 조직에 대해서는 제한적인 효과를 보일 수 있습니다. 특히 수술 부위에 직접적인 마사지는 주의가 필요합니다.
근이전술 후 재활은 전문가의 지도 하에 단계적으로 진행하는 것이 중요합니다. 담당 의사나 물리치료사와 상담하여 현재 상태에 맞는 적절한 재활 프로그램을 받으시는 것을 권장드립니다.
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제가 웨이트 운동을 한 후 삼각근쪽이 많이 뭉치고 통증이 있어 친구에게 마사지를 받았습니다. 삼각근을 빠르게 쥐어짜듯이 지압했는데 통증이 좀 상당했습니다. 하루 지나니까 통증은 없는데 오른쪽 삼각근 윗부분을 누르면 통증이 있습니다. 근육이 손상된것일까요? 세게 삼각근을 지압하는 행위로 근육이 손상되거나 근섬유가 파열될 수 있나요? 이것이 어깨체형이나 견봉탈구에도 영향을 주는지 궁금합니다

손목 삼각근 인대가 늘어난것 같다(?) 라고 하면, 치료법은 무엇이 있을까요? 파스도 도움이 될까요!?

후면삼각근쪽에 통증이 있어요. 측면인지 후면인지는 모르겠지만 후면에 더 가까운것 같아요. 뭐 때문에 이런 문제가 발생하나요?
