신경과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.25

  누워있다가 일어날 때 어지러움을 느끼는 것은 기립성 저혈압일 가능성이 있어요. 이는 자세를 갑자기 바꿀 때 혈압이 일시적으로 떨어지면서 발생할 수 있는데요. 몇 가지 조언을 드리자면:

  1. 천천히 일어나기: 누워있다가 바로 일어나지 말고, 먼저 옆으로 돌아 앉은 자세를 취한 후 천천히 일어나세요.
  2. 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하여 혈액 순환을 원활하게 유지하세요. 또한 염분 섭취도 중요합니다.
  3. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동을 통해 혈액 순환을 개선할 수 있습니다.
  4. 식사 조절: 과식이나 공복 상태를 피하고, 소량씩 자주 식사하는 것이 좋습니다.

  이러한 방법으로도 어지러움이 지속된다면, 내과 진료를 받아 보실 것을 안내드려요. 개인에 따라 어지러움 외에도 심한 현기증, 전신 무력감, 두통, 목이 뻣뻣해지거나 이명이 들리는 등의 증상이 나타날 수 있으니, 증상이 반복된다면 가까운 신경과 진료를 받아보시는 것도 좋을 것 같아요.

  꼭 확인해주세요.

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