잠을 잘 못자요 ㅠㅠ 항상 오래 자고싶은데 많이 자야 4 ~ 6시간 자고 깨요 오늘은 어제 진짜 피곤해서 뻗었는데도 3시간자고 눈 떠졌는데 피로하진 않는데 계속 짧게 자니까 낮잠 무조건 자야 하루를 시작해요 ㅠㅠ 낮잠 못자면 너무 힘드네요 못해도 낮잠없이 그냥 한번 잘때 쭉 자고싶은데 지금 이게 수면장애인가요? 수면장애중 뭐에 포함인가요? 길게 자고싶어요 ㅠㅠ 3주내내 알람 맞춰둔거마냥 4시 6시간 지나면 무조건 알아서 깨요 더 자고싶은데
안녕하세요. 신통신경과의원 신상훈 대표원장입니다. 진료접수해주세요~ 친절하게 상담 해드리겠습니다~ 상담후 처방 가능합니다.
경상남도 통영시 북신시장1길 19 203호 (북신동)
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당하는데요. 평소 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 하지만 오래 수면장애를 앓아 온 사람의 경우 여러가지 노력을 기울인 후에도 증상이 지속될 수 있어요. 가까운 정신건강의학과 내원이 가장 좋겠으나 병원에 내원하시기 어렵다면 비대면 진료를 통해 수면에 도움이 될 수 있는 의약품 처방 등에 대해 상담을 받아보실 것을 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 불면 진료 및 처방 합니다 🍎
대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)
눈이 피로하면서 잠 못잤을때랑 비슷하네요 인공눈물 하고나서 두시간 동안 괜찮다가 똑같은 증사이 나와요
안과감기약을 먹으면 갈증나고 입이 건조해져서 더 기침이 나요 물을 자주 마시는데도 목구멍이 계속 간지럽네요 따뜻한 물을 머금고 있으면 입안 느낌이 별로고 차가운 물이나 미지근한 물 머금으면 효과도 없고 기침도 더 나요 계속 꿀꺽 마시면 바로 언제 물 마셨나는듯이 건조해져요 그래서 잠 잘때 맨날 물배차서 힘들어요 입 마를때 입에 구강건조 스프레이 뿌려줘도 별 효과가 없어요... 감기기운은 이제 없어지는것 같은데 갈증이랑 입마름 어떻게 나을까요 지금 계속 기침해가지고 식후이긴 한데 은교산 약 2알 먹었어요 (은교산은 갈증이나 피로감이 없더라구요) 요즘에 기침때문에 잠 드는데 1.2시간 걸리니까 너무 힘드네요 잠 자려고 애쓰다가 땀 뻘뻘 흘리고 잠 자다가 도중에 깨요
감기/몸살감기약기침+1밤에잠을 잘못자는데 어디 진료를받아야할까요?? 눈피로
정신건강
