배탈 후 먹을 수 있는 음식은 무엇인가요?

김OO • 2025.07.16

초등학생입니다. 치킨을 먹고 배탈이 났는지 배만 많이아프고 막상 화장실을 가면 변은 안나오고 속 울렁거림 없이 토도 안해서 일단 병원에서 간단한 검사만 하고 엑스레이상으로는 별 문제도 없고 변만 한군데에 몰려있는 상태라 일시적인 배탈인 상황 같다고 했었는데, 이제는 배탈 2일차인데 약도 먹고 어제 수액도 맞았어서 그런지 복통은 거의 없고요. 음식 먹을때 있던 거부감도 거의 안들고, 트름할때 탄산냄새가 올라오던 증상도 없어졌어요. 그래도 아직 다 나은게 아닐까봐 밥을 제대로 못먹겠는데 약을 먹기 위해선 밥을 먹어야 하거든요? 죽을 제외하고 지금같은 상황에 먹을수있는 국이나 반찬종류 없을까요..

소아청소년과
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소아청소년과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.16

    배탈 증상이 많이 좋아졌다니 다행입니다. 질문자님 상황에서는 소화가 잘 되고 위에 부담을 주지 않는 음식을 선택하는 것이 중요합니다.

    죽 외에도 다음과 같은 음식들을 시도해 볼 수 있습니다:

    1. 국류: 맑은 미역국, 콩나물국, 달걀국 등 기름기가 적고 담백한 국물

    2. 반찬류:

      • 두부 요리 (두부조림, 두부샐러드)
      • 계란 요리 (계란찜, 삶은 계란)
      • 흰살 생선 조림 (간을 약하게)
      • 찐 감자나 고구마
      • 바나나
      • 사과소스나 갈아서 만든 사과 주스
    3. 주식류: 토스트나 식빵 같은 부드러운 빵

    음식은 소량씩 자주 먹는 것이 좋고, 맵고 짜거나 기름진 음식, 탄산음료는 피하는 것이 좋습니다. 수분 보충을 위해 미지근한 보리차나 이온음료도 도움이 됩니다.

    증상이 계속 호전되지 않거나 악화된다면 다시 병원을 방문하시는 것이 좋습니다.

    꼭 확인해주세요.

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