수면장애로 고통받는데 약물 복용과의 관계는 없을까요? 수면을 개선하기 위한 방법은 무엇이 있을까요?

지OO • 2024.01.17

3일째 제대로 잠을 자지 못하고 있어요 최근4-5일전 고혈압약과 고지혈증약 등을 처방 받아 복용중인데 이것과는 관계가 없겠죠?? 잠이라도 푹 자고 싶은데 너무 고통스러워서 수면장애 해결방안이나 현재 상태에서 완화시켜볼 수 있는 방법을 알려주세요!

불면증

정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2024.01.17

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 혈압약과 고지혈증으로 인한 약물 복용이 수면에 영향을 주었다고 보긴 어려울 것 같아요. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요. 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 다만 이러한 개선에도 수면이 어려운 경우 의사의 진료를 통해 수면을 도와줄 수 있는 약을 처방 받아 복용하시면 도움이 될 수 있어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂

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깊은 우울증에 빠져있습니다.

약 3년간 우울증과 수면장애로 항우울제, 수면제와 기타 약을 복용했습니다. 일상 생활을 하며 멀리 있는 병원에 매번 찾아갈 수 없어 종종 약을 다 먹고 다시 약을 받지 못해 상태가 나아질 기미가 보이지 않습니다. 이전까지 복용하던 약물은 향정신성의약품, 마약류로 분류되어 직접 병원에 방문해 진료를 보고 약을 처방받았습니다. 위와 같은 종류의 약도 이곳에서 처방받을 수 있을까요?

수면 패턴 개선을 위한 약물 선택과 효과적인 수면 유도 약물은 무엇인가요?

약 한 달 전, 밤을 새고 오전 10시에 자는 등 며칠 간 생활패턴이 엉망이었는데요, 그 이후로 잠을 길게 못 잡니다. 오전 12시 정도에 자면 4시 정도면 깨고, 오전 2시 정도에 자면 6시 정도면 깹니다. 저는 8시간 이상 푹 자고 싶은데 4시간 정도밖에 못 자고 깨니까 피곤해서 컨디션도 안 좋고 얼마전부터는 목감기처럼 목도 엄청 아프네요. 수면요법이나 이런건 해봤는데 별 효과가 없고, 수면환경 등도 전과 달라진게 없어서 일시적으로 약물을 써서 수면패턴을 바꿔볼 생각인데요. 1. 제가 데파스정과 멜라토닌 약이 있는데 둘 중 어떤 약을 쓸까요?? (저번에 4일 정도 멜라토닌을 써봤는데 멜라토닌은 잠을 좀 더 빨리 오게는 해주지만, 잠을 길게 자지는 못하게 해주더라구요.) 2.데파스정이 잠을 길게, 오래 자는데도 효과가 있나요?? 3. 혹시 데파스정도 길게자는데는 효과가 없다면, 잠을 길게 푹 자게 해주는 약물은 어떤 것이 있나요?

정신건강의학과불면증수면장애

1개의 답변

2024.01.26