물을 많이 마시면 머리가 아프고 건강에 어떤 영향이 있을까요?

김OO • 2023.11.27

55kg 성인 여성입니다. 보통 하루 5리터정도 물을 먹는데 갑자기 물때문에 머리가 아프기도 할까요? 다른 요인은 딱히 없는 것 같습니다. 물 많이 마시는 것이 약간 걱정되기도 하는데 건강상 어떤가요?

두통
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통증 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.11.27

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    하루 섭취 권장량에 비해 물을 많이 드시고 있어 체내 전해질 불균형이 유발되고 두통, 어지러움 등의 증상이 나타날 수 있을 것 같아요.
    이제라도 하루에 물은 2~3L 정도만 섭취하는 것이 좋겠어요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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