술을 많이 마셨는데 머리가 어지럽고 아프고 물이 너무 마시고 싶어요. 도와주세요?

Question

술을 소주로 4병마셨는데 시간이 지나고 자고 일어나도 못일어날 정도로 머리가 어지럽고 물이 너무나 마시고싶고 속이 진짜 머리보다 더 아프다

실시간 고민 해결사 · Answer

술을 과도하게 섭취하신 후에 나타나는 어지러움, 두통, 강한 수분 섭취 욕구는 숙취 증상으로 볼 수 있습니다. 소주 4병은 상당한 양이며, 이는 몸에 큰 부담을 줄 수 있어요. 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋겠습니다:

1. 수분 섭취: 물을 충분히 마셔서 탈수를 방지하시고, 이온음료를 통해 전해질을 보충해주시는 것이 좋습니다.
2. 휴식: 충분한 휴식을 취하시면서 몸이 자연스레 회복할 시간을 주세요.
3. 가벼운 식사: 속이 불편하시다면 기름진 음식을 피하고 소화가 잘 되는 가벼운 음식을 조금씩 드시는 것이 좋습니다.
4. 진통제: 두통이 심하시다면 아세트아미노펜과 같은 진통제를 복용하실 수 있으나, 술을 많이 드신 상태에서는 간에 부담이 될 수 있으므로 주의하셔야 합니다.
5. 의료 상담: 증상이 심하거나 지속된다면 가까운 병원에 내원하셔서 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.

앞으로는 음주량을 조절하여 건강을 지키시는 것이 중요합니다. 건강에 유의하시길 바랍니다.

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