다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.20

  저탄고지 다이어트는 탄수화물 섭취를 줄이고 지방과 단백질 섭취를 늘리는 식단입니다. 하지만 지방과 단백질을 무제한으로 섭취하는 것은 바람직하지 않아요. 과도한 칼로리 섭취는 체중 증가로 이어질 수 있으며, 삼겹살과 같은 고지방 음식은 다이어트에 적합하지 않다고 알려져 있습니다. 따라서 지방과 단백질의 섭취량도 개인의 건강 상태와 다이어트 목표에 맞춰 적절히 조절하는 것이 중요해요. 저탄고지 식단을 시작하기 전에 전문가와 상담하여 개인에게 맞는 식단을 구성하는 것이 좋습니다. 또한, 다이어트 약과 병행하는 경우에는 해당 약을 처방한 의사와 상담 후 결정하는 것이 안전합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0