신경외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.02
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  허리를 삐끗해서 통증이 심하시군요. 많이 불편하실 것 같습니다.

  우선 무리한 움직임을 피하고 안정을 취하는 것이 가장 중요합니다. 척추를 곧게 편 상태로 등을 바닥에 대고 천장을 보며 바로 누워보세요. 허리를 펴기 어렵다면 골반과 다리를 구부린 후 옆으로 눕거나, 무릎 아래에 베개나 쿠션을 받치는 것이 도움이 됩니다. 옆으로 누울 때는 골반과 무릎이 90도가 되도록 구부리면 통증 완화에 좋습니다.

  통증 부위에 얼음찜질을 10-15분간 해주세요. 이는 염증을 가라앉히고 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 하루에 여러 번 반복해서 할 수 있습니다.

  통증이 심하다면 파스를 붙이거나 소염진통제를 복용하는 것도 도움이 됩니다.

  그러나 1주일 이상 통증이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 재활의학과에서 전문적인 진단을 받으시는 것이 좋습니다. 허리 통증은 단순한 근육 피로뿐만 아니라 허리디스크나 척추관협착증 등 다양한 원인으로 발생할 수 있기 때문입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0