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  닥터나우 AI

  2025.06.02

  위염이나 위식도 역류 질환(GERD)이 있을 때 견과류와 요거트 섭취는 개인에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 요거트는 위 점막을 보호하고 소화를 돕는 데 도움이 될 수 있지만, 견과류는 지방 함량이 높아 위산 분비를 자극할 가능성이 있습니다. 특히 위식도 역류가 있는 경우 지방이 많은 음식은 증상을 악화시킬 수 있습니다.

  따라서 위염이나 위식도 역류 증상이 있을 때는 다음을 고려해보세요:

  1. 플레인 요거트나 저지방 요거트를 선택하는 것이 좋습니다. 설탕이 첨가된 요거트는 피하세요.
  2. 견과류를 소량으로 섭취하거나, 증상이 심할 경우 일시적으로 견과류를 제외해보는 것이 좋습니다.
  3. 요거트와 견과류를 섭취한 후 증상이 악화되는지 관찰하세요. 만약 증상이 나빠진다면 섭취를 줄이거나 중단하는 것이 필요합니다.

  결론적으로, 위염이나 위식도 역류 증상이 있을 때는 견과류를 넣은 요거트를 섭취하기 전에 자신의 증상과 반응을 주의 깊게 살펴보는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 가까운 병원에서 전문의와 상담하시길 권장합니다.

  꼭 확인해주세요.

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