생리 며칠 남았는데 너무 우울하고 밤마다 끊었던 자해를 하고싶고ㅠ배가 아프고 아랫배가 딱딱하고 똥을 잘 못싸요 손발도 차갑고 냉도 콧물색으로 나오고 그래요 남친하고 성관계 하려다가 질구멍에 안들어가서 못했어요 ㅎ관계하기전에 나온 쿠퍼액은 당연히 닦았구요 한번만 도와주세요 혹시 몰라서 얼리임테기도 사용했어요 ㅠ 근데 다행히 비임신 이라고 떳고요 저 진짜 지금도 우울해서 미치고 온갖 생각이 다 들어요
생리 전 증후군(PMS)으로 인해 우울감, 불안, 신체적 불편함 등의 증상을 겪고 계신 것 같아요. 이러한 증상은 호르몬 변화로 인해 발생할 수 있으며, 많은 여성들이 경험하는 일반적인 현상이에요. 그러나 자해 충동이나 극심한 우울감을 느끼고 계시다면, 정신건강 전문가의 도움을 받는 것이 중요해요. 생리 전에 배가 아프고 아랫배가 딱딱해지며 변비 증상이 나타나는 것도 흔한 증상 중 하나입니다. 손발이 차가워지고 냉의 색깔 변화는 호르몬 변화나 다른 건강 문제와 관련이 있을 수 있으니, 증상이 지속되거나 걱정되는 경우 산부인과 전문의와 상담하는 것이 좋아요. 성관계 시 질 입구에 성기가 들어가지 않는 경우는 긴장, 불안, 질 건조증 등 다양한 원인이 있을 수 있어요. 충분한 전희와 윤활제 사용, 긴장을 풀 수 있는 방법을 시도해 보시는 것이 도움이 될 수 있어요. 얼리임테기를 사용하여 비임신 결과를 확인하셨다면, 현재 임신 가능성은 낮아 보입니다. 그러나 성관계 후 임신 가능성이 걱정되신다면, 정확한 결과를 위해 생리 예정일 이후에 임신 테스트를 다시 해보시는 것이 좋아요. 현재 겪고 계신 우울감과 다른 증상들로 인해 많이 힘드실 것 같아요. 이러한 증상들을 혼자서 관리하기 어려울 수 있으니, 가까운 정신건강의학과나 상담센터를 방문하셔서 전문적인 도움을 받으시길 권장드려요. 또한, 산부인과 전문의와 상담을 통해 신체적 증상에 대한 평가와 적절한 조치를 받으시는 것도 중요해요. 건강한 생활습관을 유지하고, 스트레스를 줄이는 활동을 찾으며, 가까운 사람들과 소통하면서 지지를 받는 것도 도움이 될 수 있어요. 혼자서 모든 것을 해결하려 하지 마시고, 주변의 도움을 받으시길 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
소아우울증과 adhd는 어떻게 구분하나요? 만약 소아우울증 전부터 멍때리는 편이었으면 adhd 동반일 확률이 높나요?
정신건강의학과불안장애스트레스+2제가 청소년인데 adhd와 우울증이 같이 올 수 있나요? 아니면 adhd 증상 중에 우울증과 비슷한 증상이 있나요? adhd 검사를 한다면 우울증도 같이 알 수 있을까요...? 제가 adhd같은데 우울증 특징을 봐도 제가 겪고 있는 증세와 같은 것 같아서 궁금합니다.
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