우울증과 자살욕, 상담이 필요한 상황에서 어떻게 도움을 받을 수 있을까요?
안녕하세요 다르게아니라 저희아버지가 병원에 입원하고 계시고있다보니 저가 우울중에 걸려서 심하게 수면제처방 하고 막 죽고싶은정로미치겠더라고요 많이 우울하고 트라우마가 쌓이고 상담의 받아보고싶어서 연락드립니다 저 몸에 불의태워서 죽이고싶어요ㅜ
안녕하세요 다르게아니라 저희아버지가 병원에 입원하고 계시고있다보니 저가 우울중에 걸려서 심하게 수면제처방 하고 막 죽고싶은정로미치겠더라고요 많이 우울하고 트라우마가 쌓이고 상담의 받아보고싶어서 연락드립니다 저 몸에 불의태워서 죽이고싶어요ㅜ
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 아버지로 인해 걱정이 많고 힘든 시기로 보여져요. 가족 중 누군가 아프다면, 속상함이 크고 우울감에 사로 잡힐 수 있어요. 약간의 우울감이 있을 수 있고 누구에게나 자연스러운 현상이지만, 우울증이라고 불리게 되는 뇌의 실질적인 변화까지 일어나는 경우도 있어요. 우울한 기분, 심한 불안감, 불면, 체중 변화, 의욕 저하, 집중력 저하, 자기 자신에 대한 가치 없음, 죄책감을 경험할 수 있고 심하면 자살이나 죽음에 대한 생각까지 하게 돼요. 감당할 수 없는 분노로 자신을 해 할 것 같을 때, 스트레스 해소가 안될 때, 스트레스 상황, 스트레스 해소를 위한 방법을 모를 때 도움을 받아보실 수 있어요. 혼자 있을 때 생각이 많아지면서 불안하고 답답하다고 느끼는 경우에는 이러한 원인을 피하는 것도 하나의 방법이기 때문에 가벼운 산책을 하러 나가는 방법도 도움이 돼요. 또한, 오히려 불안하고 답답할 때 느낀 감정들을 글이나 그림으로 표현하는 것도 불안을 떨치는데 좋은 해소 방법이 될 수 있으며, 재미있는 영화나 드라마, 동영상 등을 시청하며 잠시나마 걱정되는 현실과 분리하는 것도 괜찮아요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 형과 함께 심리상담센터나, 정신건강의학과에서 해당 증상에 대한 정확한 진단과 정신건강을 위해 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
몸이 11월부터 안나음 죽고싶음 점점 힘에붙임 자살매일매일 생각함
제가 다름이아니라 그전부터 우울증 울화병 다있는것같아요거의8년에서9년전에 유흥업소에 종사하고 잏었거든오 솔직히 말해서 노라방도우미로일을햏어요 처음부터 일을했던것은아니고 회사다니다가 어떴게 알거되서 노래방도우미를하게됗어요물론 남자들상대니까 아무래도 내자신의 성격이괴팍해지고 가격하죠 솔직히남자들상대니까스트레스엄청받죠 중요한것은 제가 고정으로 일할때 경기가너무안좋았거든요 허구헌날부부가싸우는거예요 하루가멀다하고치고박고싸우고 한마디로 말해서 싸움이가격한거예요 좀저도그전부터우울증증세가있었지만 여기와서 증세가 더심해졌어요 1층은노래방이고2층은원룸식으로잏어서 괜찮앟거든요 그런데장사가워낙안되고 세금나갈꺼는많고하니까 업주입장에서는스트레스많이받죠 그런데 허구헌날치구받고싸우는데 데고 주안에서 정말죽는줄알았읍니다 그래서 우울증 화병 끓어오는증세도잏구요 정신건강의학과상담을받아아되나요
여자친구가 엊그제 자살을 했습니다 너무 견디기 힘들고 제가 앞전에 몇전 정신과를 다니며 우울증 조울증 판단도 받았었고 자해도 제가 칼들고 한번씩 합니다 그런게 다시 돋는거 같습니다 매일 술만 퍼먹고 정신을 못 차리겠습니다 저도 그냥 죽고싶고 아무 생각이 없습니다 백지처럼 머리가 하얗습니다