여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.28

  방광염은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 필라테스와 같은 운동이 직접적인 원인이 되지는 않지만, 운동 후 충분한 수분 섭취가 부족하거나, 운동복이 땀에 젖은 상태로 오래 유지되면 방광염의 위험이 증가할 수 있어요. 혈뇨가 심해지고 있다면 이는 방광염이 심각해졌거나 다른 요인이 있을 수 있으므로, 지속적인 증상이 있다면 비뇨기과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 방광염 예방을 위해서는 다음과 같은 방법을 고려해 보세요: 1. 충분한 수분 섭취: 하루에 적어도 1.5~2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 2. 소변 참지 않기: 소변이 마려우면 즉시 화장실에 가세요. 3. 개인 위생 관리: 특히 운동 후에는 샤워를 통해 청결을 유지하세요. 4. 면 소재의 속옷 착용: 통기성이 좋은 속옷을 착용하여 습기를 줄이세요. 5. 과도한 피로 피하기: 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 관리하세요. 현재 처방받은 약을 꾸준히 복용하시고, 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다. 또한, 평소 꽉 끼는 하의의 착용을 피하고, 성관계 후에는 반드시 소변을 보아서 방광을 비워내고, 소변을 본 다음에는 항상 앞에서 뒷쪽으로(요도 입구에서 항문 쪽으로) 닦아내주는 등의 생활 습관 개선도 필요해요. 혈뇨가 3회 이상 나타난다면 방광염 이외에도 신장내과/산부인과적 진료를 받아보심이 좋다고 보여져요.

  꼭 확인해주세요.

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