운동 시 심박수 증가, 괜찮은가요?

가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.28
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  운동 중에 심박수가 증가하고 가슴이 뛰는 것은 일반적으로 정상적인 반응입니다. 특히 고강도 운동을 할 때는 심장이 더 많은 산소와 영양분을 근육에 공급하기 위해 더 빠르게 뛰게 됩니다. 그러나 심박수가 지나치게 높거나 불규칙한 심장 박동, 가슴 통증, 어지러움 등의 증상이 동반된다면 이는 문제가 될 수 있으므로 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 심장 질환의 가능성도 배제할 수 없으므로, 흉통이나 가슴 답답함, 호흡 불편감 등이 동반된다면 내과 또는 심장 내과의 검사 및 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 자신의 최대 심박수를 알고 그 범위 내에서 운동하는 것이 중요합니다. 최대 심박수는 일반적으로 220에서 자신의 나이를 뺀 값으로 계산할 수 있습니다.

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