잠을 자다가 이를 가는 증상은 무엇인가요?

Question

잠을자다가 자주 이를 가는 행동을 합니다. 어제는 자다가 이가는소리에 깜짝놀라서 깼습니다. 왜 이런 증상이나오는걸까요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

잠을 자다가 이를 가는 증상은 '수면 브럭시즘'이라고 합니다. 수면 브럭시즘은 수면 중에 무의식적으로 이를 갈거나 꽉 물고 있는 행위를 말하며, 스트레스, 불안, 수면 장애, 턱 관절의 문제, 특정 약물 복용 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

이러한 증상이 나타나는 경우, 치아 손상, 턱 통증, 두통 등의 문제를 유발할 수 있으므로 치과나 수면 전문 클리닉을 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 치료 방법으로는 스트레스 관리, 턱 근육 이완 운동, 마우스가드 착용 등이 있으며, 경우에 따라서는 약물 치료가 필요할 수도 있습니다.

또한, 이갈이는 불안증상 중 하나일 수도 있으니, 이전에 불안으로 인한 증상을 경험하셨다면, 해당 의료기관으로 방문하셔서 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드려요.

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