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  닥터나우 AI

  2024.06.23

  복통이 있으신 경우, 소화가 잘 되는 음식 위주로 섭취하시는 것이 좋아요. 아이스크림이나 차가운 음료수는 소화기에 자극을 줄 수 있으니 피하시는 것이 좋겠어요. 콩나물밥이나 쌀국수 같은 음식은 일반적으로 소화하기 쉬운 편이지만, 복통의 원인에 따라 다를 수 있어요. 콩나물은 소화를 돕는 효과가 있어서 복통이 있는 경우에 도움이 될 수 있어요. 하지만 콩나물밥에 들어가는 양념이나 기름이 소화에 부담을 줄 수 있으니, 가능한 담백하게 조리된 콩나물밥을 선택하시는 것이 좋겠어요. 쌀국수는 일반적으로 소화가 잘 되는 음식이지만, 국물에 맵거나 자극적인 양념이 들어있지 않은지 확인해야 해요. 매운맛이나 자극적인 양념은 피하는 것이 좋아요. 복통이 있으신 경우에는 다음과 같은 음식을 섭취하시는 것이 좋아요: 1. 죽이나 미음: 소화가 잘 되고 부드러워서 위에 부담을 주지 않아요. 2. 바나나: 부드럽고 소화가 잘 되며, 위를 진정시키는 효과가 있어요. 3. 토스트: 버터나 잼을 바르지 않은 플레인 토스트는 소화에 좋아요. 4. 사과소스: 섬유질이 풍부하고 소화가 잘 돼요. 식사를 할 때는 천천히 먹고, 한 번에 많은 양을 먹지 않도록 주의하세요. 또한, 복통이 지속되거나 심해진다면 의사의 진료를 받는 것이 중요해요.

  꼭 확인해주세요.

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