레돌민정 복용 후 수면 패턴 변화, 괜찮은가요?
김OO • 2025.09.13
안녕하세요!질문드려요! 제가원래는새벽3-4시쯤자다가 레돌민정복용으로인해수면패턴 이변경되면서 새벽1시30분안 쪽으로자고 빠르면 8시30분 늦으면10시에일어나는데... 그러고나서원래는낮잠있었는데 낮잠도없어졌어요 피곤한것도 없는거같고 많이힘들지않고 일찍 깨다보니일찍자는습관이생겼 는데....괜찮을까요?
정신건강의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.13error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 수면 패턴이 레돌민정 복용 후 더 규칙적으로 변화된 것 같네요. 새벽 3-4시에 자던 것이 1시 30분경으로 앞당겨지고, 낮잠 없이도 피곤함을 느끼지 않는다는 것은 수면의 질이 개선되었다는 긍정적인 신호입니다.
일반적으로 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 잠들어 7-8시간의 수면을 취하는 것이 이상적인 수면 패턴으로 알려져 있습니다. 질문자님의 현재 수면 패턴(새벽 1시 30분에 자서 8시 30분~10시에 일어나는)은 이에 가까워진 것으로, 건강에 더 유리한 방향으로 변화했다고 볼 수 있습니다.
낮잠이 없어지고 피로감이 줄었다는 것은 밤 수면의 질이 향상되었음을 의미할 수 있습니다. 이런 변화는 일상생활의 질을 높이는 데 도움이 됩니다.
다만, 약물 복용과 관련된 모든 변화는 처방해 주신 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 현재 상태가 질문자님께 편안하고 일상생활에 지장이 없다면, 이러한 수면 패턴 변화는 긍정적인 것으로 볼 수 있습니다.
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