다이어트 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.09.25

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  마르셨다면, 일단 내장 지방이 있는지부터 확인해보시면 좋을 것 같아요.
  실제로 내장 지방이 있다면, 유산소 운동 꾸준히 해주시면 복부 지방 제거에 도움이 돼요.
  무조건 적게 먹는다고 빠지는 건 아니고 영양소 골고루 섭취해주셔야 하며, 트랜스지방, 당분, 염분 섭취는 제한해주시는 것이 좋아요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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