축구 중 허벅지 통증 원인은 무엇인가요?
이OO • 2025.03.14
축구하기전에 몸안풀고 슛을 찼는데 허벅지를 누르면 멍든것처럼 아파요
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.14
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
축구를 하기 전에 충분한 스트레칭과 워밍업을 하지 않으면 근육에 무리가 갈 수 있습니다. 허벅지를 누를 때 멍든 것처럼 아프다면 근육에 미세한 손상이 있을 가능성이 있습니다. 우선은 해당 부위를 쉬게 하고, 얼음찜질을 통해 염증을 줄이는 것이 좋습니다. 통증이 계속 된다면 정형외과 진료를 가보시길 권유드려요. 충분히 안정을 취해 주시고 냉찜질을 해주세요. 통증이 지속되거나 심해지면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다.
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