스트레스로 생리 불순이 올 수 있나요?

경OO • 2026.08.22

근데 내가 막 스트레스도 많이 받고 그랬어서 그럴 가능성도 있나

임신가능성착상혈임신테스트기피임
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성 고민 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.08.22

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    스트레스로 인해 걱정이 많으시겠어요. 말씀하신 대로 스트레스는 생리 불순의 흔한 원인 중 하나예요.

    스트레스를 많이 받으면 호르몬 균형에 영향을 줄 수 있고, 이로 인해 생리 주기가 늦어지거나 양이 줄어드는 등의 변화가 나타날 수 있어요. 과로나 수면 부족, 급격한 체중 변화 등도 함께 영향을 줄 수 있는 요인이에요.

    보통 스트레스나 생활 습관이 원인인 경우, 원인이 해소되면 자연스럽게 생리 주기도 회복되는 경우가 많아요. 충분한 휴식과 수면, 가벼운 운동 등으로 스트레스를 관리해 보시는 것이 도움이 될 수 있어요.

    다만 생리 불순이 반복되거나 오래 지속된다면 다낭성난소증후군 등 다른 원인이 있을 수도 있으니, 이런 경우에는 산부인과에 내원하여 정확한 원인을 확인해 보시는 것을 권장드려요.

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성 고민 관련 질문

  • 스트레스 때문에 생리불순이 생길 수 있나요?

    제가 6월 4일에 관계를 하고 2주 뒤인 18일에 임신테스트기 검사를 해서 비임신이 나왔어요. 그리고 그 다음 주인 25일이 생리예정일인데 예정일이 이틀 째 지났는데도 생리 시작을 안 해요. 요즘 공부나 남자친구랑 사소한 걸로 싸우는 것 때문에 스트레스를 받고 있긴 한데 혹시 스트레스만 받는 거로도 생리불순이 일어날 수 있는 건가요? 근데 생리 전 증상 중에 가슴이 부풀어진 느낌..? 커진 느낌 같은 건 있어요. 왜 이러는 걸까요 ㅠㅠ

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