푸룬딥워터 마신 후 밥 먹어도 될까요?

익명 • 2024.06.05

변비때문에 푸룬딥워터를 30분전쯤 마셨는데.. 조금있으면 밥을 먹어야해요 이번 밥은 사정으로인해 피할수도없고,, 밥 먹어도 될까요?

변비
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1개의 답변

  • 네, 푸룬딥워터를 마신 후에 밥을 드셔도 괜찮습니다. 푸룬딥워터는 변비를 완화하는 데 도움을 주는 천연 과일 음료로, 일반적으로 식사와 함께 섭취해도 문제가 되지 않습니다. 다만, 개인의 소화 상태나 건강 상태에 따라 다를 수 있으니, 푸룬딥워터를 마신 후 몸에 이상이 느껴지면 섭취를 조절하시는 것이 좋습니다. 식사를 하실 때는 충분한 수분 섭취와 함께 고섬유질 음식을 함께 드시면 변비 개선에 더욱 도움이 될 수 있습니다. 특히, 콩류(강낭콩,콩나물,팥), 모든 곡류(현미)와 콘프레이크, 신선한과일(사과, 딸기, 포도, 수박, 살구), 채소류(아스파라거스, 양배추, 홍당무, 시큼치, 고사리) 해조류(김, 차시마, 미역)등 고 섬유질성 음식을 함께 섭취하시면 좋아요.

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