비타민C, 비타민D, 마그네슘 함께 복용 가능한가요?
이OO • 2025.02.18
비타민c, 비타민d, 마그네슘 함께 먹어도 되나요
가정의학과
비타민c, 비타민d, 마그네슘 함께 먹어도 되나요
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네, 비타민 C와 비타민 D, 마그네슘은 함께 복용하실 수 있습니다. 이 세 가지 영양소는 서로 간섭하지 않으며, 각각의 건강상 이점을 제공합니다. 하지만 각 영양소의 하루 권장량을 맞춰 복용하는 것이 중요하며, 과다 섭취 시 위장장애나 변비, 메스꺼움, 구토, 식욕 부진, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있으니 주의하셔야 합니다. 특히 건강 상태나 다른 약물을 복용 중인 경우에는 의사와 상담 후 섭취하는 것이 바람직합니다.
꼭 확인해주세요.
고려은단 비타민c1000을 복용하고 있는데요. 비타민c와 d를 한 번에 섭취할 수 있다고 나와있습니다. 종근당 마그네슘 영양제에 비타민 d가 포함되어 있다는데 비타민d 제품 두 개를 같이 복용해도 되려나요?
가바페닌정 100mg 이랑 마그네슘, 비타민c、비타민d같이 복용해도되나요
유산균/ b군 고함량 멀티비타민/ 양배추환/ 오메가/ 비타민C&D/ 칼슘&마그네슘&비타민D 가장 효과좋고 효율적인 복용시간 정리 부탁드립니다