간 영양제 이랑 마그네슘, 그리고 철분제

강OO • 2023.05.29

같이 복용해도 괜찮은가요? 복용하면 시간은 언제쯤이 괜찮을까요?

영양제

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영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.05.29
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 일반적인 영양제 복용 시간대는 - 식전(공복): 유산균(+식후, 자기 전), 철분, 홍삼, 글루타치온, 비오틴, 아르기닌, 가르시니아캄보지아, 키토산, 엽산, 베타-글루칸, 징코빌로바(+식사와 함께) - 식후 - 아무 때나 : 비타민C, 쏘팔메토, 콜린&이노시톨 - 아침: 비타민B, MSM, 코엔자임큐텐, 카테킨(녹차추출물) - 점심: 비타민 A,D,E,K, 오메가3 - 저녁: 칼슘, 마그네슘, 공액리놀레산 - 자기 전: 밀크씨슬(+식전, 식후), 콜라겐, 비오틴 상기 내용을 참고해 보시고, 복용하시는 영양제와의 상호작용에 대해서는 복용 전 의사/약사와 복약상담을 받아주시는 것이 가장 정확해요. 일일 최대 권장 용량 등을 지켜 복용해 주신다면 일반적으로는 큰 무리가 없다고 보여져요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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영양제 관련 질문

영양제 복용 방법과 타이밍, 함께 먹어도 괜찮은지 알고 싶습니다.

영양제 이렇게 먹어도 괜찮을까요?? 아침 공복에 유산균 한포, 비타민B 한알 먹구용 아침밥 먹고 오메가3,비타민C,철분제 먹고 자기전에 마그네슘을 먹습니다! 좀 많이 먹는거 같은데 괜찮을까요?그리고 식후 몇분후에 영양제를 먹는게 좋나요?? 바로 먹어도 괜찮을까요? 까먹을까봐용ㅠ 철분제랑 마그네슘은 같이먹으면 안좋다고 들었고 마그네슘은 저녁에 먹어야 한다는 얘길 어디서 들었는데 맞나용?? 자기전에 마그네슘 먹고 자도 괜찮을까용??