미주신경성 실신(아직 무경험)과 연관되는 자율신경계 이상 반응은 무엇으로 치료하는지 그리고 회복은 어떻게 시킬지 알려주세요. 취업장기공백과 우울증때문에 생활 불규칙(수면,조건으로 운동 못함, 오래동안 미활동)으로 피로가 누적된것인지 어느정도 잤는데도 피곤하네요. 다만 긴 공백기간 집안일 가끔 하고 아침,밤마다 요가 스트레칭으로 관리했어요. 참고로 다음주 월요일부터 아르바이트(음식점에서 홀서빙,주방보조,청소)나가야 됩니다.. 몸을 회복시켜야되는데 어쩌면 좋을까요.
1개의 답변
질문자님의 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 불규칙한 생활과 피로 누적으로 인해 걱정이 크신 것 같네요.
미주신경성 실신의 예방을 위해서는 다음과 같은 방법들이 도움이 됩니다:
자율신경계 이상 반응에 대한 치료는 증상의 심각도에 따라 다릅니다. 경미한 경우에는 생활 습관 개선만으로도 충분할 수 있지만, 심한 경우에는 베타 차단제와 같은 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 정확한 치료법은 의사의 진단 후에 결정되어야 합니다.
몸 회복을 위해서는:
아르바이트를 시작하기 전에 가능하다면 며칠간 생활 리듬을 아르바이트 시간에 맞춰 조정해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한 일하는 중간에 짧은 휴식을 취하고, 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
만약 실신 증상이 나타나거나 심각한 피로감이 지속된다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
미주신경성 실신인가요? 초등학생때 햇빛 아래 오래 서 있다가 순식간에 쓰러졌던 경험이 있습니다. 그때 좀 손발이 차갑고 얼굴이 노래졌었다고 엄마가 그러시더라구요 그 후로 다시 실신한 적이 없다가 중학생때 생리통에 관한 다큐를 보면서 생리통을 느끼는 사람이 너무 아파보여서 책상에 엎드려서 숨이 잘 안 쉬어지고 춥고 어지러웠던 기억이 있고요 몇달 전에는 생리통 때문에 너무 아파서 바닥에 누워서 힘이 다 빠져 꼼짝도 못하겠었을때가 있었는데 그때도 너무 춥고 식은땀이 나고 지금 당장 눕지 않으면 큰일나겠다는 생각이 들면서 엄청 메스꺼웠습니다 그리고 요즘 복통이 심해져서 화장실에서 약 10분 동안 물설사를 하고 방에 돌아왔는데 너무 어지럽고 메스꺼워서 바로 침대에 누웠습니다. 눈을 감고 심호흡을 하면서 춥고 식은땀나고 약간 무서운 마음을 진정하고 나니까 한 10분 뒤에 괜찮아지고 두통은 그대로 병원에서는 철분이 모자라다고 해서 철분제도 꾸준히 먹었는데ㅠㅠ 갑자기 오는 쇼크일까요? 실신인가요?
신경과두통떨림+3오늘 오전에 그랬는데 실신할때 눈이 흰자가 되고 의식 깬 후에 청각이 일시적으로 상실한거 정상인가요?
신경과실신안녕하세요. 오늘 일어나서 미주신경성 실신과 같은 증상으로 쓰러졌었습니다. 그 전에도 그런 전조증상은 있었지만 쓰러진 적은 없어서 그냥 넘겼었는데 오늘은 뒤로 넘어지며 쓰러졌는데 다행히 어머니께서 받아주셔서 다치지는 않았습니다. 하지만 그 이후로도 계속 머리에 피가 돌지 않는 느낌, 어지러움, 두통 등 조금 힘들며 원래 심하지는 않지만 약간 혈압이 낮은 편이었습니다. 대부분 쓰러진 후 잠시 있으면 나아진다는데 저는 회복이 안되어서, 이런 몸 상태인데 당장은 어떻게 대처해야할지 궁금합니다. 감사합니다.
만성질환저혈압