유산균 복용 후 대변색이 주황색인 이유는?

박OO • 2026.07.27

제가 덴마크 유산균이라고 새로운 유산균을 먹었는데 하루에 4번 화장실 왔다갔다하고 복통이 와서 나한테 안맞는구나 하고 원래먹던 유산균으로 다시 갈아탔어요 근데 그 새로운 유산균먹을때부터 대변색깔이 주황색으로 나왔어요..지금은 그 유산균안먹은지 2일이고 배변습관은 좀 나아졌는데 대변색이 안돌아오더라고요.. 색은 밝은갈색.? 주황색? 이정도고 혈변인가 의심해봤는데 피는 전혀 안나왔어요 이거 왜그런건가요...심각한건아니겠죠?

혈변
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1개의 답변

  • 새로운 유산균 복용 후 대변색 변화로 걱정이 많으실 것 같아요.

    유산균 복용 후 대변색이 주황색으로 변하는 것은 장내 환경의 변화와 관련이 있을 수 있어요. 유산균은 장내 세균총의 균형을 변화시키면서 소화과정에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 담즙이 장에서 분해되거나 흡수되는 과정이 달라지면서 대변색이 변할 수 있어요.

    질문자님의 경우 새로운 유산균이 몸에 맞지 않아 복통과 잦은 배변을 경험하셨는데, 이는 장 운동이 빨라지면서 담즙이 충분히 분해되지 못해 대변색에 영향을 준 것으로 보입니다.

    유산균을 중단하신 지 2일이 지났고 복통과 배변 습관은 개선되고 있다고 하시니 긍정적인 신호예요. 대변색이 정상으로 돌아오는 데는 며칠 더 시간이 걸릴 수 있습니다. 장내 환경이 안정화되면서 점차 원래 색으로 돌아올 가능성이 높아요.

    다만 대변색 변화가 1주일 이상 지속되거나 다른 증상(복통, 발열, 혈변 등)이 동반된다면 소화기내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요. 현재로서는 유산균으로 인한 일시적인 변화일 가능성이 높으니 충분한 수분 섭취와 함께 경과를 지켜보시기 바랍니다.

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