가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.26

  지방간 진단을 받으셨군요. 지방간은 생활습관의 개선을 통해 관리할 수 있는데요, 효소제가 지방간에 직접적인 도움을 준다는 명확한 과학적 근거는 부족합니다. 병원에서 효소를 처방해주지 않는 것도 이와 같은 이유 때문이에요. 약국에서 지방간에 좋다고 광고하는 효소제를 구매할 수는 있겠지만, 그 효과는 개인차가 있고 보장되지 않습니다. 지방간 관리에 도움이 되는 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 1. 체중 감량: 체중을 줄이면 지방간이 개선될 수 있습니다. 2. 건강한 식단: 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하세요. 3. 운동: 규칙적인 유산소 운동과 근력 운동이 도움이 됩니다. 4. 알코올 섭취 제한: 알코올은 지방간을 악화시킬 수 있으므로 섭취를 줄이거나 피하는 것이 좋습니다. 따라서, 지방간 관리를 위해서는 생활습관 개선이 가장 중요하며, 필요시 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.

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