가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.04
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님께서 당뇨가 아닌데도 자주 배고픔을 느끼시는 상황이 불편하실 것 같습니다. 당뇨가 아닌데도 자주 배가 고픈 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다.

  첫째, 식사량이 충분하지 않거나 영양소가 균형 잡히지 않았을 수 있습니다. 특히 단백질과 섬유질이 부족한 식사는 포만감을 오래 유지하기 어렵습니다.

  둘째, 스트레스나 심리적 요인으로 인한 '가짜 배고픔'일 수 있습니다. 이 경우 실제로 배가 고프지 않아도 달콤하거나 자극적인 음식을 찾게 되는 경향이 있습니다.

  셋째, 수면 부족도 배고픔 호르몬인 그렐린의 분비를 증가시켜 배고픔을 느끼게 할 수 있습니다.

  넷째, 식사 후 혈당이 빠르게 상승했다가 급격히 떨어지는 경우에도 배고픔을 자주 느낄 수 있습니다.

  이러한 증상이 지속된다면, 건강 상태를 확인하기 위해 병원을 방문하여 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 규칙적인 식습관과 균형 잡힌 영양소 섭취, 충분한 수면, 스트레스 관리가 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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