손가락 힘 부족과 통증, 악력기 운동의 효과는 있을까요?
손가락, 특히 가운데 손가락 마디가 힘을 주면 아프고 힘이 없는데 악력기 운동을 너무 무리안가게 하면 혹시 도움이 될까요??
손가락, 특히 가운데 손가락 마디가 힘을 주면 아프고 힘이 없는데 악력기 운동을 너무 무리안가게 하면 혹시 도움이 될까요??
질문자님의 손가락 통증에 대해 말씀드리겠습니다. 손가락 통증의 원인은 다양하며, 힘을 주면 아프다는 증상은 통증의 원인을 정확하게 진단받아야 해요. 약물치료로는 소염진통제, 근이완제, 혈관확장제, 경우에 따라 스테로이드 제제가 사용될 수 있어요. 악력기 운동에 대해서는, 무리하게 운동을 하면 오히려 통증이 더 심해질 수 있으니 주의해야 해요. 따라서, 질문자님께서는 전문가의 도움을 받아 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 중요하다는 점을 강조드리고 싶습니다. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
꼭 확인해주세요.
자고일어나면 아침에 손가락 관절이 엄청나게 뻐근하고 저리고 통증이 있습니다. 낮에는 안그런데 꼭 아침에 일어나면 그러네요. 그리고 이거와는 별개로 요즘 손에 힘이 없어진것같아요 ..악력이 엄청 떨어진 느낌입니다.
tfcc 손상 후 약해진 손목을 위해 리스트컬을 했는데 다음 날 통증이 심해서 그만두고 악력기 운동만 한다. 악력기 운동은 전완근에 충분한 자극을 못 주는 것 같다 손목 힘을 키울려면 전완근 운동을 해야 하고 전완근 운동을 효과적으로 할려면 손목의 신전과 굴곡을 해야 하는 걸로 알고 있다. 하지만 앞서 말했듯 손목의 신전과 굴곡이 있는 리스트컬을 가벼운 무게로 했음에도 다음 날 통증이 나타났다. 손목 인대를 다친 사람이 안전하게 전완근을 단련시킬 수 있는 운동은 어떤 것이 있냐.
손가락 관절염이 있는데 며칠 전부터 접었다가 필 때 손가락, 손바닥 부분이 저리고 힘이 잘 안 들어가는 느낌이에요. 관절염 때문에 저린 증상이 나타날 수도 있나요? 현악기 전공생이라 통증은 그렇다 쳐도 손가락 움직이는 게 불편하면 안 되는데 단기간에 나아지는 방법이 있을까요