뒷목과 귀 뒤 통증, 원인은?

Question

뒷목이 뻐근하고 잠을 잘 못잡니다.귀뒷부분 목과 연결된 부위가 찌릿찌릿 아픕니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

뒷목이 뻐근하고 귀 뒤쪽 목과 연결된 부위에 찌릿한 통증이 있다면, 몇 가지 원인을 고려해볼 수 있습니다. 대표적으로는 근육 긴장, 신경 압박, 또는 자세 불균형 등이 원인이 될 수 있습니다.

1. 근육 긴장: 장시간 잘못된 자세로 앉아 있거나, 스트레스로 인해 목 주변 근육이 긴장될 수 있습니다. 이 경우 따뜻한 찜질이나 가벼운 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다.

2. 신경 압박: 귀 뒤쪽에서 목으로 이어지는 부위는 대후두신경이 지나가는 곳으로, 이 신경이 자극되거나 압박을 받으면 찌릿한 통증이 나타날 수 있습니다.

3. 자세 문제: 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용할 때 고개를 앞으로 내미는 자세가 지속되면 목과 어깨 근육에 부담이 가해질 수 있습니다.

추천 조치:
- 따뜻한 찜질을 하루 2~3회, 15~20분 정도 해보세요.
- 목과 어깨를 부드럽게 스트레칭하며 긴장을 풀어주세요.
- 통증이 지속되거나 심해진다면, 신경학적 문제나 다른 원인을 배제하기 위해 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.

만약 통증이 갑작스럽게 심해지거나, 팔이나 손에 저림 증상이 동반된다면 즉시 병원을 방문하시길 권장합니다. 정확한 진단과 치료를 위해 의사와 상담하시는 것이 가장 안전합니다.

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