만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.26

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  뒷목이 뻐근하고 귀 뒤쪽 목과 연결된 부위에 찌릿한 통증이 있다면, 몇 가지 원인을 고려해볼 수 있습니다. 대표적으로는 근육 긴장, 신경 압박, 또는 자세 불균형 등이 원인이 될 수 있습니다.

  1. 근육 긴장: 장시간 잘못된 자세로 앉아 있거나, 스트레스로 인해 목 주변 근육이 긴장될 수 있습니다. 이 경우 따뜻한 찜질이나 가벼운 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다.

  2. 신경 압박: 귀 뒤쪽에서 목으로 이어지는 부위는 대후두신경이 지나가는 곳으로, 이 신경이 자극되거나 압박을 받으면 찌릿한 통증이 나타날 수 있습니다.

  3. 자세 문제: 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용할 때 고개를 앞으로 내미는 자세가 지속되면 목과 어깨 근육에 부담이 가해질 수 있습니다.

  추천 조치:

  • 따뜻한 찜질을 하루 2~3회, 15~20분 정도 해보세요.
  • 목과 어깨를 부드럽게 스트레칭하며 긴장을 풀어주세요.
  • 통증이 지속되거나 심해진다면, 신경학적 문제나 다른 원인을 배제하기 위해 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.

  만약 통증이 갑작스럽게 심해지거나, 팔이나 손에 저림 증상이 동반된다면 즉시 병원을 방문하시길 권장합니다. 정확한 진단과 치료를 위해 의사와 상담하시는 것이 가장 안전합니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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