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  닥터나우 AI

  2024.07.22

  역류성 식도염을 관리하기 위해서는 식습관 조절이 중요합니다. 양배추는 위 점막을 보호하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있어 역류성 식도염에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 김치는 발효 음식으로 산도가 높아 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 통조림 고등어나 꽁치와 같은 기름진 생선도 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수 있으므로 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 대신 신선한 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋으며, 이는 체중 감소에도 도움이 될 수 있습니다. 체중 감소는 역류성 식도염 증상을 완화하는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서, 양배추는 섭취하되 김치와 기름진 생선은 피하고, 다양한 신선한 채소를 섭취하면서 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.

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