수면 부족으로 하루 4시간만 자도 괜찮을까요?
공OO • 2024.03.16
하루4시간밖에 못자요
우울증불면증스트레스불안트라우마
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일주일에 하루 4시간만 자도 괜찮을까요?
일주일동안 하루 4시간만 자도 괜찮을까요? 시험 공부를 해야하는데 건강에 큰 지장은 없을까요?
신경과
2024.10.31수면 부족으로 피곤한 20대, 수면시간 12시간 이상 괜찮을까요?
잠안올때 잘자는법 뭔가요 20대인데요 수면시간 12시간이상자도되나요?? 어떤날 6시간잘때도있는대요 너무피곤해요 ㅠㅠ
내과
2025.01.27수면 시간이 부족해도 건강에 괜찮을까요?
보통 5-6시간 자거나 적게는 3시간 잠잔적도 있느데 괜찬을까요? 못해도 7시간 잘려고하느데 저녁에 쉽게 잠이 오질 않아요 ㅠ 운동도 하고 하느데... 괜찬을지 봐주세요
정신건강의학과
2026.05.22
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