정신건강 관련 질문

• 일주일에 하루 4시간만 자도 괜찮을까요?

  일주일동안 하루 4시간만 자도 괜찮을까요? 시험 공부를 해야하는데 건강에 큰 지장은 없을까요?

  

  신경과

  2024.10.31
• 수면 부족으로 피곤한 20대, 수면시간 12시간 이상 괜찮을까요?

  잠안올때 잘자는법 뭔가요 20대인데요 수면시간 12시간이상자도되나요?? 어떤날 6시간잘때도있는대요 너무피곤해요 ㅠㅠ

  

  내과

  2025.01.27
• 수면 부족으로 인한 두통과 가슴 답답함, 피로감 증가

  요즘 많이자면 6시간 자지만 거의 대부분 하루에 4시간 밖에 못자요. 어쩔땐 3시간 잘때도 있고요. 원래 졸리면 두통이 오나요? 약간 어질어질..열은 없어요. 그리고 수면부족이어도 가끔 가슴이 답답하고 그러는지도 궁금해요. 그리고 계속 피로감이 너무 몰려옵니다.

  

  내과

  2024.07.22